Memiliki wajah dipenuhi jerawat akan membuat seseorang
kehilangan rasa percaya diri dan performa untuk tampil di depan umum.
Pada umumnya, jerawat memang sangat mempengaruhi penampilan
karena menyerang bagian wajah yang menjadi first looking seseorang bagi orang
lain.
Tumbuhnya jerawat biasanya diakibatkan oleh rusaknya kulit
dan jaringan di bawahnya. Namun walaupun demikian, tubuh kita akan selalu
mencoba memperbaiki jaringan yang rusak dengan menghasilkan kolagen.
Masalahnya, jika tubuh mengeluarkan kolagen terlalu sedikit
atau terlalu banyak maka akan memunculkan bekas luka pada wajah atau bekas
tempat jerawat tumbuh.
Banyak cara yang telah manusia lakukan untuk membasmi
jerawat maupun bekasnya pada wajah dan tubuh dengan bahan-bahan kosmetik yang
relatif mahal. Padahal jika seseorang membiasakan diri dengan makanan sehat dan
bersih akan dengan mudah menangkis ataupun menghilangkan bekas jerawat.
Berikut Tim Seruan.id lansir dari berbagai sumber beberapa
makanan yang baik dan ampuh untuk hilangkan jerawat dan bekasnya secara alami;
Pepaya
Pepaya dikenal sebagai buah yang bisa menghindarkan kulit
dari dehidrasi, sehingga jika kita rajin mengkonsumsinya, maka kandungan yang
ada dalam buah pepaya akan mencegah wajah kita berjerawat. Selain itu, pepaya
juga akan membantu mengangkat dan membersihkan sel kulit mati dan bekas jerawat
yang ada pada tubuh kita.
Kembang Kol
Kembang kol mengandung vitamin C dan asam amino kuat yang
disebut dengan histidin. Dengan mengkonsumsi kembang kol secara rutin, maka
histidin dalam kembang kol akan melindungi kulit dari sinar UV yang berbahaya
bagi kulit, yang dipercaya bisa mengakibatkan bintik-bintik hitam gelap pada
kulit wajah.
Ubi
Dengan rutin mengkonsumsi ubi, kita tidak perlu membeli krim
kosmetik yang mahal untuk mendapatkan retinol yang dapat memperbaiki jaringan
kulit yang rusak.
Retinol merupakan bahan utama yang digunakan oleh produk
kecantikan karena bisa melawan hiperpigmentasi, jerawat, garis halus, dan
jaringan perut. Retinol juga akan bekerja sebagai pelindung kulit terhadap
perubahan warna, peradangan, dan pori-pori yang tersumbat yang diakibatkan oleh
radikal bebas.
Lemon
Kulit lemon memiliki kandungan flavonoid yang bisa
memproteksi dan anti kanker bagi kulit seseorang. Maka dengan itu, jika
seseorang rajin mengkonsumsi segelas air hangat dengan jus lemon akan membantu
dia mendapatkan kulit yang sehat dan bercahaya.
Labu
Labu mengandung banyak manfaat bagi tubuh manusia. Labu
merupakan sumber niasin, folat, vitamin A dan B, dan zat seng yang seng yang
hebat.
Dengan rutin mengkonsumsi labu, maka zat yang dihasilkan akan
meningkatkan pembaharuan sel yang dapat
mengobati jerawat. Selain itu, biji labu mengandung zat seng yang dapat
mengontrol kadar hormon dan produksi minyak yang terdapat pada kulit. Sedangkan
vitamin A yang terkadung pada labu akan menghilangkan bekas jerawat.
